虽然噪声引起的高频听力损伤往往发展缓慢且轻微,甚至患者往往自己都没有意识到,但这种影响是累积的。研究还发现,高频听力障碍儿童与同龄正常儿童相比,学习困难和行为问题更多,综合技能相对较差,自信心下降,因此生活中对噪音处理至关重要。
专家呼吁,早预防噪声性听力损伤非常重要,音量不要超过60分贝,时间不要超过20分钟,平时交谈时将音量控制在40~50分贝,比平时说话声音大的为60~70分贝。因此,耳机的音量可以保持略高于说话的声音,有利于噪音处理。
为防止噪声性耳聋,长期生活在嘈杂环境中的人应特别注意保护听力,必要时戴上耳塞、耳罩等,这是一种很好的噪音处理方法;合理安排工作和休息时间,尽可能消除声源或降低噪声强度。争取早发现早治疗,避免进一步的听力损失。青少年应尽量减少接触噪音,例如少光顾电动游乐场、电脑游戏中心、KTV等场所,减少听随身听。